筋肉痛。

うちの大学には、ジム施設が完備されています。
去年できたばっか。
ぴかぴか最新。

でも、利用者はめっさ少ない。
ガラスキ。

多分、ムキムキの常駐お兄さん達の、
友情を越えているようなスキンシップと
熱い吐息、うめき声のせいだと思う。

いや多分ホモじゃないけど。

で、コレを利用しないテはない。と思いまして、
昨日、行ってきました。

二の腕・胸筋を鍛えるやつと、
腹筋のと、
背筋のを、重点的に。
そのあと10分ほど走りました。
いい汗かいて、気分爽快。
これからも通おう〜〜と、ホクホクして帰ったら、

今日。

Tシャツが脱げない・・・
腕が痛くて。

皆さん、二の腕の、下のほうの筋肉って、
服脱ぐときと
髪を洗うときに
使ってるんですよ！！

・・・背筋も、筋肉痛。
なのに、
腹筋は痛くないのが、ちと悲しい。
次は腹筋をもっとやろう・・・

目指せメリハリボディ！